苋菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:12:34  阅读:6644 来源:本站原创作者:王菲

健康功效

苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
米饭:活血化瘀
腊肉:保护神经系统、补血、护齿

食材用料

苋菜适量相克食物米饭适量相克食物
腊肉适量适量
酱油适量 咖喱粉适量
适量

苋菜炒饭的做法

  • 1.米饭,苋菜,腊肉。

  • 2.将苋菜切碎。

  • 3.放进热油锅里加盐炒匀。

  • 4.将苋菜炒熟。

  • 5.放进腊肉炒匀。

  • 6.再倒进米饭炒匀。

  • 7.淋点酱油,放点咖喱粉炒匀炒香即可开吃。

  • 8.炒好的苋菜炒饭。