东坡肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:04:56  阅读:39 来源:本站原创作者:孙耀威

食材用料

猪五花肉600克黄酒200克
生抽50克 老抽20克
冰糖30克相克食物小葱1大把相克食物
1大块相克食物

东坡肉的做法

  • 1.五花肉用冷水焯过洗净。

  • 2.冷凉后改刀成4cm见方左右的大块。

  • 3.取一厚铸铁锅或砂锅,以小葱和姜片铺底。

  • 4.肉皮向下摆好五花肉块。

  • 5.放入冰糖,加入黄酒。

  • 6.加入生抽、老抽。

  • 7.加开水,没过肉大半即可。水不要多放。

  • 8.大火烧开,敞盖烧10分钟带走肉的腥气。

  • 9.转小火加严密的盖子,焖煮三个小时。盖子一定要盖严,必要的话可以用洁净的湿布加以密封,以防水分挥发过快。

  • 10.出锅后软烂香酥,大块朵颐。