健康功效
空心菜:利湿、清热、止血
食材用料
空心菜一把相克食物 | 蒜末适量 |
姜末适量 | 葱末适量 |
辣椒油适量 | 去皮白芝麻适量 |
鸡精适量 | 尖椒适量 |
油适量 | 盐适量 |
油泼空心菜的做法
1.空心菜去叶留梗切段
2.锅内倒水烧开,加入盐、油,把空心菜放进去焯一下,看着变色即可
3.盆里放凉水把焯好的空心菜浸泡
4.葱姜蒜末,辣椒油,芝麻,加少许料酒,盐,鸡精调好料汁
5.浸泡好的空心菜装盘
6.把料汁倒上去
7.炒锅烧热放油,烧开的油泼在空心菜上,这道菜就完成了
空心菜:利湿、清热、止血
空心菜一把相克食物 | 蒜末适量 |
姜末适量 | 葱末适量 |
辣椒油适量 | 去皮白芝麻适量 |
鸡精适量 | 尖椒适量 |
油适量 | 盐适量 |
1.空心菜去叶留梗切段
2.锅内倒水烧开,加入盐、油,把空心菜放进去焯一下,看着变色即可
3.盆里放凉水把焯好的空心菜浸泡
4.葱姜蒜末,辣椒油,芝麻,加少许料酒,盐,鸡精调好料汁
5.浸泡好的空心菜装盘
6.把料汁倒上去
7.炒锅烧热放油,烧开的油泼在空心菜上,这道菜就完成了
2024-03-05
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