健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
食材用料
排骨适量相克食物 | 姜片适量 |
蜜枣适量 | 无花果适量相克食物 |
百合适量相克食物 | 沙参适量 |
枸杞适量相克食物 | 玉竹适量 |
清热润肺排骨汤的做法
1.沙参 玉竹 百合 蜜枣 无花果 枸杞用清水浸泡一会
2.生姜切片备用
3.排骨切段用开水烫两次去血腥
4.浸泡好的辅料开始入锅
5.入辅料水开后继续放入排骨
6.排骨入锅后我改用中火煲了90分钟,食材全部出味,排骨也骨肉分离了,加入适量盐调味即可。
7.热腾腾的清热润肺汤就可以了
排骨:补肾、益气、润燥
排骨适量相克食物 | 姜片适量 |
蜜枣适量 | 无花果适量相克食物 |
百合适量相克食物 | 沙参适量 |
枸杞适量相克食物 | 玉竹适量 |
1.沙参 玉竹 百合 蜜枣 无花果 枸杞用清水浸泡一会
2.生姜切片备用
3.排骨切段用开水烫两次去血腥
4.浸泡好的辅料开始入锅
5.入辅料水开后继续放入排骨
6.排骨入锅后我改用中火煲了90分钟,食材全部出味,排骨也骨肉分离了,加入适量盐调味即可。
7.热腾腾的清热润肺汤就可以了
2024-03-05
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